Haluan kertoa tässä tämänhetkisistä omista 30 päivän haasteista.
Lähdin facebook ryhmän mukana vatsalihashaasteeseen, päivä 7 on suoritettuna jo tänään, ja päätin myös aloittaa tänään myös 30päivän selkälihashaasteen.
Olen kuullut sanottavan, että selkälihaksia pitäisi treenata yhtä pajon kun vatsalihaksia myöskin.
Olen viime talven/kevään mittaan suorittanut myös muita 30pävän haasteita, mutta on aina jäänyt puolessa välissä kesken, mutta nyt olen päättänyt (ja nyt myös julkaissut) eli nämä haasteet vedetään loppuun saakka hyvällä tempolla.
Alla kuvat 30 päivän haasteistani.
 | |
| Vatsalihashaaste |
 | |
| Selkä haaste |
Aloitan myös elokuun 1.päiv vielä yhden haasteen, sekin on facebookryhmän innotuksena haaste, mutta siitä kerron enmmän kun elokuu lähestyy.
Kuinka moni uskaltaa ottaa haasteet vastaan? :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti