Vatsalihashaaste päätökseen

Heippa kaikille! :)

Nyt on vatsalihashaaste paketissa. Itseasiassa viimeinen päivä oli jo tiistai, mutta kuitenkin.
Olen itsestäni aika ylpeä, koska ennen en ole saanut haaateita tehtyä loppuun saakka. Nyt olisi jäljellä vielä selkälihashaaste,  jäljellä vielä 1 viikko.

Päätin lopettaa nämä haasteet tuohon selkälihashaasteeseen, tai ainakin teen vastaedes sitten, että yksi haaste kerrallaan.
Haasteisiin meni yhteensä pahimmillaan se 45minuuttia aikaa, ja sen ajan olisin voinut käyttää kokonaisvaltaiseen treenaamiseen, ja kun joka päivä menee se 45 minuuttia, niin ei sen jälkeen ole enää aikaa mennä omaan kuntosaliin.

Nyt on kuitenkin vatsalihakset saanut tehobuustauksen, joten jatkossakin tiedän tehdä pitkiä lihassarjoja. Ja ainahan on sanottu ettei rasva pala kohdistetusti yhdestä kohdasta vaan kokonaisvaltaisesti koko kehosta. Sen takia on hyvä nyt alkaa käymään salilla, että saan koko kehoa nyt treenattua.
Taidan säästää teidät nyt ennen ja jälkeen kuvilta, kun ei niissä pahemmin oo eroa! :D

Koitan saada seuraavan postauksen jo lupaamastani kotikuntosalista ja laitteista. Saadaan tännekin välillä jotain kuviakin! :D

Mukavaa viikonjatkoa! :)