Burpee haaste

Heippa! :)

Nyt on ollut taas vähän rauhallisempi urheiluviikko takana.  Koiran kanssa on tullut käveltyä aamu ja iltalenkkiä, ja 30 päivän vatsa ja selkälihakset suoritettu joka päivä.

Maanantaina mulla oli molemmat polvet kipeät, johtui varmastikin siitä sunnuntain 10km lenkistä, meni onneksi ohitse kun otti rauhallisesti. Kävely ei niinkään sattunut, mutta rappusissa  kävely sattui, meni joko ylös tai alas. Voi olla että kengät ei ole ne parhaimmat kengät asfaltilla juoksemiseen. Tarttis varmaan käydä kenkäkaupoilla. Onhan nuo lenkkarit jo ainakin 3 vuotta vanhatkin. :)

Nyt tuosta uudesta 30 päivän haasteesta.
Eli tänään alkaa burpee haaste. Huh, rankkaa tulee olemaan, mutta niin se kuuluukin. :)

Otatko sinäkin uuden haasteen vastaan?  ;)

Mukavaa ja urheilullista viikonloppua kaikille. :)